Александр Апокин дает четкие рекомендации по выбору средств гигиены полости рта, подчеркивая, что при их правильном подборе можно эффективно поддерживать чистоту без вреда для зубов:
- Выбор зубной пасты: Врач обращает внимание на то, что каждая паста имеет свой индекс абразивности, который всегда указывается на упаковке. Он настоятельно советует не покупать сильно абразивные пасты, а отдавать предпочтение малоабразивным. Использование таких паст позволяет полноценно ухаживать за полостью рта, не разрушая структуру эмали даже в наиболее уязвимой пришеечной области зубов.
- Выбор зубной щетки: Апокин категорически не рекомендует использовать жесткие щетки. Для того чтобы не стирать эмаль, необходимо выбирать исключительно мягкую зубную щетку.
- Материал и уход за щеткой: Апокин советует выбирать качественные щетки, щетина которых сделана из полиамидной нити, а не из обычного нейлона. Также необходимо строго следить за состоянием щетки: регулярно и как можно чаще ее менять, не допуская, чтобы со временем она становилась жесткой.
Кроме того, стоматолог отмечает, что качественно удалить остатки пищи и зубной налет можно и вовсе без применения зубной пасты, если просто тщательно почистить зубы правильной мягкой щеткой.