Нет, это утверждение верно лишь отчасти и зависит от того, какие именно средства гигиены вы используете. В источниках этот вопрос подробно разбирается в рамках критики заявлений Евгения Божьева стоматологом Александром Апокиным.
Божьев утверждает, что двухразовая чистка зубов разрушает защиту зуба, так как любая зубная паста является абразивом и стирает эмаль.
Апокин называет такое суждение «поверхностным мышлением» и объясняет реальный механизм работы этих средств:
- Индекс абразивности: Абсолютно каждая зубная паста имеет свой индекс абразивности, который указывается на упаковке.
- Правильный выбор средств: Врачи-стоматологи никогда не советуют чистить зубы жесткими щетками и сильно абразивными пастами. Чтобы не повредить эмаль, необходимо использовать малоабразивные зубные пасты.
- Безопасность для эмали: При грамотном подборе пасты можно полноценно поддерживать чистоту полости рта, не нанося никакого вреда структуре эмали, в том числе в наиболее уязвимой пришеечной области зубов.
Кроме того, Апокин добавляет, что механически удалять налет и остатки пищи можно и вовсе без применения зубной пасты, но для этого крайне важно использовать именно мягкую зубную щетку (лучше всего из качественной полиамидной нити, а не из нейлона) и регулярно ее менять.